Que vous soyez dans une relation à long terme ou que vous commenciez une nouvelle histoire d’amour, le rôle de l’intimité dans une relation ne doit jamais être négligé !

Qu’est-ce que l’intimité exactement ? Dans ce contexte, l’intimité est une familiarité et un rapport étroits entre deux personnes. Être intime avec quelqu’un ne signifie pas nécessairement être physique. Il s’agit d’être émotionnellement proche de son partenaire et d’être capable de baisser sa garde, quelle que soit la situation.

L’intimité, c’est aussi l’acceptation des sentiments de l’autre, le respect de ses opinions et l’action constante de forger ensemble des expériences émotionnelles fortes.

L’importance de l’intimité en amour

Il est vrai que les couples qui sont ensemble depuis longtemps ont tendance à être plus intimes l’un avec l’autre que ceux qui sont dans des relations nouvellement forgées. Cela s’explique par le fait qu’être intime avec quelqu’un demande du temps, de la patience et des efforts.

Parfois, l’intimité s’installe sans aucune planification. Il ne s’agit pas seulement de partager ses espoirs et ses rêves. Il s’agit aussi de petites choses gênantes comme péter devant l’autre, partager des histoires de votre passé douloureux, vivre des moments embarrassants ensemble et bien plus encore.

Qu’il s’agisse d’une relation longue distance fastidieuse, d’une vie de couple avec la personne de vos rêves ou d’un nouveau départ avec quelqu’un de nouveau, l’intimité transcende tous les niveaux et tous les types de relations. Elle joue un rôle important et irremplaçable pour déterminer si les choses vont fonctionner à long terme.

12 façons d’entretenir l’intimité dans une relation

De nombreuses personnes sous-estiment l’importance de l’intimité et préfèrent se concentrer sur la partie matérielle et physique de la relation. Bien que ces aspects soient relativement importants, ils ne sont pas aussi essentiels que l’intimité et le lien fort qu’elle apporte.

Si vous vous sentez un peu perdu et ne savez pas par où commencer, voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour maintenir le niveau d’intimité de votre relation à son niveau optimal.

1. Soyez généreux.

Il ne s’agit pas d’acheter de belles choses à votre partenaire ni de faire des folies dans des repas coûteux. Il s’agit d’être généreux lorsque vous vous donnez. Soyez généreux lorsque vous partagez votre temps et vos sentiments avec votre partenaire. Ne vous embêtez pas avec les jeux d’esprit qui consistent à savoir qui va s’excuser en premier, qui va décrocher le téléphone pour inviter l’autre à un rendez-vous en premier, etc.

N’oubliez pas qu’une relation avec quelqu’un est faite de concessions, alors ne vous embêtez pas à compter les points quand il s’agit des mauvaises choses. Bien qu’il soit très important d’être généreux, n’oubliez pas de garder votre individualité lorsque vous êtes en couple. La pire chose à ne pas faire est de se donner complètement et de se réveiller un matin en réalisant que vous ne savez plus qui vous êtes.

2 Amusez-vous ensemble.

Les couples qui partagent des activités de loisirs éprouvent plus d’amour et moins de conflits que ceux qui ne le font pas. En vous adonnant à des activités agréables pour tous, vous vous sentirez plus proche de votre partenaire, forgeant ainsi une relation plus intime.

La meilleure façon de renforcer l’intimité est de s’amuser ensemble. Qu’il s’agisse d’aller au laser tag avec un groupe d’amis ou de planifier un pique-nique romantique sur le toit, passer du temps ensemble entretiendra sans aucun doute l’étincelle de l’intimité, que ce soit dans une nouvelle relation ou dans une relation à long terme. [Lisez : 10 étapes faciles pour rallumer l’étincelle de l’amour instantanément].

3 Vivre de nouvelles expériences ensemble.

Une autre façon de construire un lien d’intimité fort avec votre amoureux est de s’adonner à des choses nouvelles et excitantes ensemble. Il peut s’agir de prendre des vacances dans un endroit où aucun de vous n’est jamais allé, de s’inscrire à un cours de cuisine ou de passer l’après-midi à faire du roller ensemble pour la première fois.

En vivant de nouvelles expériences ensemble, vous posez tous les deux les bases d’une plus grande connectivité et intimité l’un envers l’autre. De plus, vos triomphes et vos échecs lors de ces nouvelles activités viendront s’ajouter aux nombreux souvenirs que vous accumulez ensemble.

4 Prouvez votre amour.

Rien n’est plus intime que de prouver à votre partenaire que vous l’aimez. Vous pouvez écrire une lettre d’amour et la laisser dans la poche de votre chemise pour qu’il la trouve plus tard, organiser une soirée romantique pour votre femme dans son bar à huîtres et à champagne préféré, ou simplement dire à votre partenaire « Je t’aime » et lui parler avec votre cœur. Quoi que vous fassiez, votre partenaire appréciera le temps et les efforts que vous consacrez à lui prouver votre affection et votre amour.

5. Communiquez librement.

Essayez de ne pas avoir de secrets l’un pour l’autre si vous le pouvez. Bien sûr, un petit mensonge ici et là n’a jamais fait de mal à personne, mais il est toujours préférable d’être honnête avec la personne que vous aimez. Si vous pensez qu’il a pris une mauvaise décision en investissant dans ce bloc d’actions particulier, dites-lui ce que vous pensez. Si vous pensez que ce n’est pas à elle de dire du mal de son collègue, dites-le-lui.

Bien sûr, la vérité peut blesser et provoquer un léger désaccord, mais au bout du compte, votre partenaire vous remerciera d’avoir été honnête. Être capable de communiquer librement l’un avec l’autre est l’un des éléments fondamentaux pour préserver l’intimité dans une relation.

6 Touchez souvent.

Bien que l’intimité ne consiste pas uniquement à être physique avec l’autre, il n’y a aucun mal à se laisser aller souvent. Le fait de se toucher donne à l’intimité émotionnelle la possibilité de se transformer en quelque chose de physique et de réel, car parfois, les sentiments et les mots ne suffisent pas.

Qu’il s’agisse de s’ébattre entre les draps, de se tenir la main au centre commercial ou d’un doux baiser et d’une étreinte avant de partir au travail, touchez souvent l’être aimé et assurez-vous que vous pensez sincèrement à chaque caresse, câlin et baiser que vous lui accordez. [Lire : 16 touchers non sexuels pour se sentir connecté et aimé dans une relation].

7. Montrez votre appréciation.

Une autre façon de préserver l’intimité dans une relation est de toujours prendre le temps de montrer votre appréciation à votre partenaire. Cela peut sembler assez simple, mais beaucoup de gens ont tendance à négliger cet aspect important. Tout le monde aime être apprécié, surtout par les personnes qui comptent.

Que vous l’exprimiez verbalement en disant « Merci pour tout ce que tu as fait, mon amour » ou que vous offriez à votre partenaire un repas fait maison, montrez-lui que vous l’appréciez. Mieux encore, prenez quelques secondes chaque jour pour regarder votre partenaire dans les yeux, le remercier et lui dire à quel point vous l’aimez.

8. Prévoyez des soirées en amoureux.

Entretenez l’étincelle en maintenant l’excitation. Cela est particulièrement vrai si vous avez des enfants ou si vous avez tous les deux une carrière bien remplie et peu de temps à consacrer à l’autre. Prévoyez une soirée au moins une fois par semaine et faites l’effort de concentrer toute votre attention et vos forces sur votre partenaire.

Amusez-vous ensemble et profitez de la compagnie de l’autre autant que possible. Qu’il s’agisse d’essayer le nouveau restaurant de sushis en bas de la rue ou d’aller boire des cocktails en ville, assurez-vous de réserver du temps pour faire quelque chose de significatif et d’amusant ensemble.

9 Faites ce qui plaît à votre partenaire.

Si vous voulez préserver l’intimité, vous devez parler la langue d’amour de votre partenaire. Même si vous n’êtes pas un fan de sushis, prévoyez un rendez-vous dans un restaurant japonais parce que vous savez qu’il adore ça. Vous pouvez aussi ne pas laisser votre apathie pour les affaires courantes vous empêcher d’obtenir deux billets pour une conférence TED dans votre ville si vous savez que votre partenaire l’appréciera.

Vous devez faire l’effort de vous adonner à des activités que votre amoureux apprécie, même si elles vous semblent ennuyeuses. Qui sait ? Vous réaliserez peut-être que ce qu’il aime faire n’est pas si ennuyeux, après tout.

10 Soutenez-le.

L’intimité signifie être à égalité avec votre partenaire sur le plan émotionnel. Vous devez donc le soutenir en toutes circonstances. Qu’il s’agisse d’une maladie, de difficultés financières, du lancement d’une nouvelle entreprise, du décès d’une personne importante ou même de quelque chose de banal comme le fait d’avoir besoin d’un chauffeur pour aller au travail, faites tout ce que vous pouvez pour soutenir votre partenaire, quelle que soit la situation.

11 Diminuez le stress.

Lorsque vous avez moins de stress et de soucis dans votre vie, vous aurez sans doute plus d’espace dans votre esprit, votre cœur et votre emploi du temps pour que votre partenaire puisse construire une intimité. Des recherches ont montré que la gestion du stress devrait être un élément à prendre en compte si vous souhaitez améliorer l’intimité sexuelle et émotionnelle avec votre partenaire.

Que ce soit en réduisant vos heures de travail, en renonçant aux projets à forte pression ou en éliminant les personnes toxiques ou destructrices de votre vie, faites tout ce que vous pouvez pour réduire le stress dans votre vie au profit de votre relation. [Lire : La bonne façon d’entretenir l’amour et l’intimité dans une relation amoureuse].

12 Allez au lit ensemble.

La façon la plus simple de préserver l’intimité dans une relation est aussi la plus négligée. Dans le monde d’aujourd’hui, où les gens ont des horaires de travail bizarres, des enfants, des projets et d’autres activités, de nombreux couples se retrouvent à aller se coucher à des heures différentes. Cela conduit à une déconnexion entre les deux partenaires, ce qui entraîne une diminution de l’intimité.

L’heure du coucher devrait être un rituel d’intimité partagé entre deux amoureux, car il réduit le stress et la tension. Si vous ne pouvez pas synchroniser vos horaires pour aller au lit en même temps, le moins que vous puissiez faire est de vous serrer dans les bras, de vous blottir l’un contre l’autre ou de mettre fin à toute tension entre vous qui aurait pu subsister au cours de la journée.

Un simple « Je suis désolé, mon amour, passe une bonne nuit » devrait suffire et réaffirmera à votre partenaire que vous tenez à lui.

Ce sont les petites choses de l’amour qui maintiennent l’intimité vivante dans une relation. Alors si vous vous sentez déconnecté ou distant de votre partenaire, laissez-vous aller à ces 12 gestes simples. Vous vous amuserez, vous tisserez de meilleurs liens et vous vous sentirez plus heureux en un rien de temps.